随着天气越来越冷，很多想要宝宝的夫妻，依然在抓紧时间积极备孕，然而，一些夫妻在备孕了很久却一直没有等来好消息，都想抓住年前成功好孕的“末班车”，给这一年画上一个圆满的句号。那么冬季备孕有哪些好处呢?下面让我们一起来了解一下吧!

冬季备孕的好处

01、对于男性

冬季的气温较低，对于男性来说，更有利于精子的成长。精子在低于体温2-3度时发育速度最快，活性比较好。因此，冬季备孕可以使精子质量更佳，提高自然受孕的几率。

02、对于女性

如果在冬天怀孕的话，那么预产期一般是在来年秋季，秋季天气凉爽，瓜果蔬菜种类丰富，比较适合女性坐月子、恢复身体。

不正确的备孕方式会让人“适得其反”!掌握以下几点诀窍，好“孕”自然来，赶快收好这份好孕攻略吧～

01、夫妻做好孕前检查

怀孕的基础条件就是先身体符合生育，不管任何时候备孕检查是优生优育的前提，特别是高龄孕妈，有过不良妊娠史，有过人流史，家族遗产病史的更是不能省。

02、冬季饮食合理

冬季天气干燥，饮食因温补为主，要以御寒为主。可以多摄入营养丰富，温肾补精的食物，如羊肉，牡蛎，带鱼等;女性多摄入促进卵泡生长的食物，如豆类、谷类食物。

03、算好排卵期

女性也只有排卵期同房才能怀孕，卵子一般存活24-48小时，但刚排出的8小时内是卵子活跃期，此时更容易怀上，排卵日前2天同房容易怀孕。可以通过计算排卵、测体温、排卵试纸来监测。如果女性时常月经不规律，可以前往正规医院进行B超监测排卵。

北京朝阳门中西医结合医院温馨提醒：如果夫妻备孕时间超过1年，且未避孕，仍未怀上的，建议及时前往正规专科医院就诊，查明病因，对症治疗才是关键!