怀孕，首先要有好的受精卵，如果我们把它当成种子，那么子宫内膜就是培养种子的温床，如果内膜不好，无法种植，再好的种子也没有发芽的机会，不管是自然受孕还是试管婴儿，都不能怀上。

内膜厚度对生育的影响内膜有功能层和基底层，基底层质地坚硬，而功能层松软，很容易在厚度适宜的功能着床，若是功能层过薄，胚胎在着床时，深度不行，就会接触到基底层太硬，着床失败。造成子宫内膜太薄的原因很多，如多次人工流产，反复的刮宫子宫内膜，不仅内膜过薄还会伤及基底层，无法形成新的功能层。还有内分泌严重失调，激素分泌紊乱，子宫内膜周期紊乱，影响内膜厚度。

内膜不好，不适合备孕 子宫内膜太厚也不利于怀孕。内膜异常增厚女性月经量增多、淋漓不尽、经期延长，进而引起排卵障碍。子宫内膜复杂性增生、子宫内膜息肉等因素都可能导致内膜异常增厚，如果女性子宫内膜增厚伴有不规则的阴道出血或者阴道流液，就更需要警惕，建议进行刮宫或宫腔镜检查以明确病理情况。

子宫内膜决定到受精卵的着床，但种子的质量也不要忽视，特别是35岁+的高龄女性，卵子质量在下降，还有就是经常月经不调的女性也会存在卵子的问题。

优质卵泡大小达到18mm-25mm，才具有良好的生育能力，且形成的受精卵质量才好，如果卵泡小于18mm受精能力差，排出后较难怀孕;大于25mm，卵泡很难排出，容易黄素化，也无法正常怀孕。

北京朝阳门中西医结合医院教你通过饮食可助卵泡长大

除了按照医生的嘱咐调理之外，还可以辅助一些食物，如吃些豆类食品、谷物能够补充雌激素，促进卵泡发育、排卵，调理月经。补充含有维生素E的食物，多吃这类食物能帮助女性促进性激素分泌，从而促进排卵。