春节假期即将来临，许多朋友都满怀期待，准备好好享受这个假期。然而，在享受假期的同时，如果没有做好迎接新生命的准备，务必采取好避孕措施。接下来，我们将深入探讨这个话题，请大家系好“安全”的纽带……

性生活的益处有哪些?

1、增进幸福感

在性生活中，人体下丘脑垂体会分泌大量催产素，有助于缓解身体疼痛(注意，不当的姿势可能会加剧疼痛)。此外，性高潮后能够释放压力，改善睡眠质量，这些都是提升幸福感的表现。

保护乳房健康

性兴奋时，女性乳房会充血增大，性满足后充血肿胀会逐渐消退。这种长期的循环有助于促进乳房内部的血液循环，降低乳腺疾病的风险。同时，性生活还能促进乳房发育，使乳房更加丰满。

3、增强免疫力

研究表明，性生活能够促进雄性激素和雌性激素的分泌。雄激素对心脏功能有益，而雌激素则能增加皮肤弹性、延缓衰老。此外，和谐的性生活还能延年益寿，降低心血管疾病的风险。性生活本身就是一种有氧运动，能够增强心脏功能。因此，建议大家定期进行性生活(但请注意，多人运动并不在此列!)。

哪些情况下应避免性生活?

1、急性炎症期

如盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎、阴道炎、外阴炎、尿路感染、肛周感染等急性炎症期间，应避免性生活，以免加重病情或导致感染扩散。

2、特殊检查期

在进行TCT、HPV、白带常规检查等特殊检查前，应禁止性生活。男性在检查精液常规前也应避免同房。

靠谱的避孕方法有哪些?

1、使用避孕套

避孕套是普及率最高的避孕方法之一，属于物理避孕，不影响女性内分泌功能。全程使用避孕套可以很大程度上阻断各类传染病、性病的感染。

2、服用短效避孕药

对于不喜欢使用避孕套的人，可以选择服用短效避孕药。短效避孕药以21天为一个周期，每天服用一片，连续服用21天可避孕一个月。大量临床数据证实，短效避孕药副作用小，且能降低卵巢癌、子宫内膜癌和结肠癌的风险。此外，短效避孕药还有调经和治痘痘的益处。

3、放置避孕环

避孕环是通过在子宫内放置异物阻止受精卵着床达到避孕目的的物理避孕方法。一般建议已生育的女性选择这种避孕方式。放置避孕环前需消除子宫及附件的炎症，并确认未怀孕。避孕环的有效期一般为5年，建议每年检查一次。

4、结扎

结扎是一种长效避孕方法，男性和女性均可选择。男性结扎相对简单且安全，不影响正常功能。女性结扎则相对复杂，且复通后可能存在宫外孕的风险。

不靠谱/不推荐的避孕方式：

体外射精和安全期避孕法失败率高，不建议使用。紧急避孕药虽然可以作为“事后避孕药”，但其中所含的激素量大，经常服用会严重影响女性内分泌，造成月经紊乱。因此，不到万不得已千万不要使用!

在享受性生活的同时，请大家务必做好避孕措施。毕竟，安全才是第一位的!