子宫是女性体内重要的器官，但是，生活中有很多疾病影响着女性子宫的健康。子宫腺肌症是危害较大的疾病之一。一旦感染，会变得更加严重，导致女性不孕。因此，女性要积极预防，避免子宫腺肌症。那么，预防子宫腺肌症的方法有哪些?

1. 月经期间吃刺激性食物会引起子宫收缩，增加宫腔压力，形成子宫腺肌症，因此，要注意改善日常饮食。

2. 避免在月经期间做妇科检查，因为这会增加宫腔压力，为妇科疾病创造机会。

3.禁止在月经期间同房，期间会出现强烈的宫缩，导致宫腔内的压力增加。平时，保持良好的卫生，避免在月经期间同房。

4. 人工流产或引产是容易造成子宫内壁损伤的因素，可诱发子宫腺肌病，要落实避孕措施，减少各种宫内手术。

5. 加强锻炼，增强机体免疫力，预防子宫腺肌症等各种妇科疾病。

6. 每年定期体检是预防子宫腺肌症等妇科疾病的较好方法。

预防子宫腺肌症的方法有哪些?以上就是不孕不育专家对这个问题所做的相关介绍。发现患有子宫腺肌症，不容忽视要引起足够的重视。子宫腺肌症对女性身心健康影响较大，特别是对女性生育有较大干扰，为避免子宫腺肌症的发生，女性朋友们在日常生活中还是要保持良好的生活习惯。