抑郁症是一种常见且严重的心理健康问题，其症状可能会对患者的日常生活、工作和人际关系产生重大影响。如果出现以下6个信号，可能表明抑郁症已经非常严重，需要及时寻求专业帮助。

1. 持续的抑郁情绪

抑郁症的核心症状之一是持续的抑郁情绪。患者可能会感到悲伤、绝望或对生活失去希望。这种情绪状态通常持续数周甚至更长时间，且无法通过自我调节或外界支持得到缓解。如果患者长时间无法摆脱负面情绪，建议尽快咨询心理医生。

2. 兴趣丧失

抑郁症患者可能会对曾经喜欢的活动失去兴趣，甚至拒绝参与任何社交活动。这种兴趣丧失可能是由于大脑对愉悦刺激的反应减弱所致。患者可能会感到无法从生活中找到乐趣，进一步加重抑郁情绪。

3. 体重变化

抑郁症患者可能会出现明显的体重变化，如体重减轻或增加。这种变化通常是由于食欲改变或对食物失去兴趣所致。如果体重在短时间内急剧变化，可能需要关注潜在的心理健康问题。

4. 睡眠障碍

抑郁症患者常常会出现睡眠障碍，包括失眠、早醒或过度睡眠。睡眠质量的下降可能会进一步削弱患者的体力和精神状态，形成恶性循环。这种情况需要通过专业治疗来改善。

5. 疲劳感

即使没有进行剧烈的体力或脑力劳动，抑郁症患者也可能会感到极度疲劳。这种疲劳感可能与大脑神经递质的失衡有关。患者可能会觉得无法集中注意力，工作效率低下，甚至难以完成日常任务。

6. 自我评价降低

抑郁症患者往往会对自己产生强烈的负面评价，认为自己无用、无价值或不值得被爱。这种自我否定的情绪可能会导致患者拒绝寻求帮助，进一步加深抑郁状态。

应对建议

如果出现上述信号，建议采取以下措施：

1. 尽快咨询专业的心理医生或 psychiatrist, 以获得准确的诊断和治疗方案。

2. 与亲友保持沟通, 建立良好的支持系统，减少孤立感。

3. 建立规律的生活作息, 包括定时起床、饮食和运动，以改善身体和心理状态。

4. 尝试放松技巧, 如深呼吸、冥想或瑜伽，以缓解焦虑和压力。

抑郁症是一种可以通过专业治疗得到有效控制的疾病。及时识别和干预是关键。如果发现自己的或身边人的症状符合上述信号，切勿拖延，尽快寻求帮助。