在我的门诊中，常常能听到家属忧心忡忡地询问：“大夫，孩子吃了药以后，老是嚷嚷着手抖、头晕，有没有什么食物能帮孩子缓解一下这种不适啊?” 其实，中医一直有 “药补不如食补” 的说法。对于精神分裂症患者而言，除了规范的药物治疗，合理的饮食辅助同样能在缓解症状、促进康复方面发挥重要作用。今天，就为大家介绍两种对精神分裂症患者身体不适有缓解功效的水果。

一、桑葚：缓解手抖头晕的佳果

适用症状

长期服用抗精神病药物的患者，常常会出现手抖、头晕、口干、便秘等副作用，而桑葚对这些症状有着不错的缓解效果。

中医理论依据

从中医的角度来讲，桑葚性寒，归肝、肾经。它具有滋阴补血、生津润燥的作用。精神分裂症患者长期服药，易导致体液亏损、虚火上升，桑葚正好能针对这一情况发挥效用。通过滋阴，补充身体因药物作用而损耗的阴液;借助生津，改善口干症状，同时其润燥的特性对缓解便秘也大有裨益。此外，肾在中医理论中与脑密切相关，“肾主骨生髓，脑为髓海”，桑葚滋养肝肾，也能在一定程度上间接滋养大脑，缓解因肝肾阴虚引起的头晕症状。现代研究还发现，桑葚富含花青素、维生素 C 等抗氧化成分，能清除自由基，保护脑细胞免受氧化损伤，对因疾病或药物导致的神经损伤有一定的修复作用。患者可以每日食用 10 - 15 颗新鲜桑葚，也可用桑葚干泡水饮用。

二、香蕉：改善情绪与睡眠的良方

适用症状

香蕉对于精神分裂症患者常见的情绪低落、焦虑不安、睡眠障碍以及便秘等问题，能起到积极的改善作用。

中医理论解析

香蕉味甘，性寒，归肺、大肠经。它能够清热润肠、解毒。精神分裂症患者由于病情影响以及长期服药，身体内容易产生燥热，进而引发心烦意乱等情绪问题。香蕉能清除体内燥热，使患者情绪趋于平稳。同时，其归大肠经的特性，决定了它在改善肠道功能方面效果显著。通过促进肠道蠕动，预防便秘，减少因便秘导致的毒素堆积，避免毒素影响大脑神经功能，从而对患者的情绪和精神状态产生积极影响。另外，香蕉中含有一种称为生物碱的物质，能够促进大脑产生 5 - 羟色胺，5 - 羟色胺作为一种神经递质，对调节情绪、改善睡眠有着重要作用，能有效缓解患者的焦虑不安情绪，提升睡眠质量。

医案分享

去年，我接诊了一位 28 岁的患者。他在服用奥氮平后，体重短短时间内增加了 28 斤，整日被头晕目眩的症状困扰，手指也不受控制地发抖，连拿筷子这样简单的动作都难以完成。从外观上看，患者面色苍白，整个人显得疲惫不堪，眼神飘忽不定，与人交流时说话逻辑混乱，还时常自言自语。经过详细问诊和把脉，发现他舌苔淡，脉象细弱。综合判断，这是典型的肾精亏虚，脑失所养，心神不宁之症。

针对他的情况，治疗需要从补肾填精入手，滋养大脑，安定心神。我为他开具了以下药方：女贞子、熟地黄、山茱萸、枸杞子、龟板胶、酸枣仁、远志、石菖蒲、茯苓、丹参、炙甘草。在药物治疗的同时，我也建议患者家属在饮食中适当增加桑葚和香蕉。经过长达半年的治疗和悉心调理，患者的精神状态有了显著改善。他开始主动与家人交流，也愿意走出家门参与社交活动，食欲恢复正常，睡眠质量更是大幅提高。家属看到患者逐渐回归正常生活，满心都是欣慰。

由此可见，对于精神分裂症患者来说，选择合适的水果进行饮食辅助，配合规范的治疗方案以及家人给予的温暖支持，在缓解症状、促进身体康复进程中意义重大，能够助力患者一步步重拾健康美好的生活。但需要注意的是，水果虽好，却不能替代药物治疗，如果患者症状严重，务必及时就医，遵循医嘱进行治疗 。