家有精神分裂症患儿的家长，大多都经历过这样的煎熬：孩子病情刚见稳定，自己却总悬着心，担心哪天突然复发，常常寝食难安。除了遵医嘱规范治疗、做好日常护理外，关注孩子的营养补充也十分关键。尤其是以下三种维生素，对稳定病情、降低复发风险有重要的辅助作用，家长们可以重点留意。

一、B族维生素：维护神经功能的"基石"

儿童青少年正处于生长发育期，神经功能尚不完善。B族维生素是神经细胞代谢不可或缺的营养素：维生素B6参与神经递质合成，帮助调节情绪与认知功能;维生素B12则能保护神经髓鞘，减少神经损伤。精神分裂症患儿常伴有食欲差、挑食等问题，易导致B族维生素摄入不足，进而影响神经功能稳定，增加复发风险。

补充建议：多准备富含B族维生素的食物，如全谷物、瘦肉、鸡蛋、牛奶及深绿色蔬菜。若饮食摄入不足，可在医生指导下酌情补充。

二、维生素D：调节情绪的"阳光营养素"

近年研究发现，维生素D不仅是骨骼健康所必需，更在情绪调节中扮演重要角色。患儿因病情影响常减少户外活动，日照不足易导致维生素D缺乏，而缺乏可能加重情绪低落、烦躁等症状，不利于病情稳定。

补充建议：鼓励孩子在天气晴好时进行户外活动，每日15-20分钟的日晒即可有效合成维生素D。饮食中可增加深海鱼、蛋黄、豆制品等富含维生素D的食物。

三、维生素C：保护神经的"抗氧化卫士"

维生素C是强效抗氧化剂，能清除体内自由基，减少其对神经细胞的损害，同时增强免疫功能。精神分裂症患者免疫力相对较弱，且长期服药可能对身体产生一定影响，适量补充维生素C有助于改善体质，为病情稳定打下基础。

补充建议：多食用新鲜果蔬，如橙子、猕猴桃、草莓、西红柿、西兰花等。天然食物中的维生素C更易被人体吸收利用。

重要提醒：维生素补充仅为辅助手段，绝不能替代正规医疗方案。每个孩子的体质与病情各异，补充种类与剂量务必先咨询医生，避免盲目补充。此外，家长的陪伴、规律的作息、舒适的家庭环境，同样是预防复发不可或缺的因素。

我是精神科杜万君，从事中医精神科临床诊疗四十余年，擅长运用中西医结合方法辨证施治、个性化分型诊疗抑郁、焦虑、失眠、精神分裂、强迫症、双相情感障碍、神经官能症、植物神经功能紊乱等各类神经、精神心理疾病。如果您有相关困扰或用药方面的疑问，可留下联系方式，24小时内会与您详细沟通。