心光计划由北京妇女儿童发展基金会与北京朝阳门中西医结合医院联合发起，是深耕青少年心理健康领域的专项公益行动。项目对标国家心理健康工作部署，深度融入首都公益服务发展大局，以医学专业为内核、公益服务为载体、家校社协同为抓手，全方位立体化守护青少年身心健康成长。

为深入响应家校社协同育人时代号召，4月22日，心光计划首场公益讲座落地北京市通州区潞河中学附属学校次渠家园校区，讲座主题为《青少年手机成瘾/游戏成瘾的防治》。此次首讲意义深远，正式拉开青少年心理健康医学干预社会实践崭新序幕，开拓出一条可落地、可复制、可推广的求真务实新路径，为构建青少年心理健康社会共管新格局写下开创性一笔。

本次讲座邀请北京中西医结合精神与心理疑难病专家会诊中心特聘专家李丽单主讲。其深耕中西医结合精神心理领域近二十年，师从北京中医药大学生命科学学院创始人史渊源教授，融汇中医精髓与现代心理治疗技术，在青少年心理科学干预领域经验深厚、成果颇丰。

讲座伊始，李丽单援引权威数据直面网瘾严峻现状。2019年游戏成瘾已被世界卫生组织纳入《国际疾病分类》，国内外青少年发病形势不容乐观，14至17岁男性为高发群体。数据背后是万千家庭的育儿焦虑，也凸显出网瘾科学干预的现实紧迫性。

专家从生物、心理、社会三大维度深度拆解网瘾诱因：生理层面，网游激活大脑奖赏机制、催生多巴胺依赖;心理层面，内向敏感、社交焦虑的青少年易借网络逃避现实、寻求慰藉;社会层面，游戏机制设计、家庭陪伴缺失、教养方式极端、课余生活单一均为重要助推因素。同时她特别提醒，家长用网习惯极具示范作用，强硬管控或放任自流都会加剧孩子网瘾问题。

针对家长普遍困扰的手机管理难题，李丽单依托I-PACE模型，创新推出IMPROVE科学预防策略，形成一套易落地、可实操的干预方案：明确用网时长与场景、动态监测上网行为、优化教养方式、丰富线下活动、紧盯情绪变化、筛查易感风险、联动专业帮扶，多维度筑牢网瘾防护防线。

李丽单着重强调，网瘾治理坚持预防为先。家长应以良性亲子沟通为基础，划定清晰用网规则，用多元现实活动替代网络沉迷，提升孩子情绪管理与自控能力，从根源引导青少年理性用网、远离成瘾困扰。

讲座现场氛围热烈、互动踊跃，家长认真聆听记录，结合育儿难题积极咨询。大家纷纷表示，过往粗暴管控方式弊大于利，此次讲座既厘清网瘾成因，又传授实用干预方法，为科学育儿、守护孩子心理底气十足。

北京朝阳门中西医结合医院负责人表示，青少年手机及游戏成瘾已成家庭教育突出痛点。心光计划首讲直击现实难题，以专业医学破解干预困境，为家校协同共育搭建优质平台。

北京妇女儿童发展基金会负责人评价，本次首讲兼具开拓性与示范性，为后续系列活动树立标杆。未来项目将持续聚焦青少年心理痛点，常态化开展普惠性专业公益服务，健全家校社社会共管心理服务体系，以专业之力守护少年成长，助力培育担当民族复兴大任的时代新人。