很多人问我，情绪一上来就兴奋、话停不下来、脑子转得飞快，甚至觉得自己“无所不能”，有没有一个简单的穴位能先把这种“往上冲”的劲儿按一按?今天就聊一个古人常用来处理情志问题的穴位——百会穴。

百会穴在古籍《针灸甲乙经》里就有记载。相传扁鹊曾用它调理“颠疾”，也就是与头面、神志相关的异常，因此民间也常把它叫作“扁鹊的百会穴”。

它的位置不难找：在头顶正中间，两耳尖连线与头部正中线的交点处。用指腹摸一摸，往往能摸到一个轻微的凹陷，那就是百会。

从经络来看，百会穴属督脉，又有“诸阳之会”的特点。对有些双相轻躁狂表现的人来说，那种自我感觉过强、兴奋健谈、精力亢进的状态，常见的是“虚阳上浮、火不归元”——火浮在上面，看似精神，其实根不稳。通过针灸，或在专业指导下做适度按压百会，有助于把上冲的虚火往下引，让“火归于根”，从而缓解躁动、让人更容易安定下来。

在临床里我也反复见到：当气机能被带回正轨，睡眠、情绪、躯体反应慢慢稳定之后，后续在评估安全的前提下，配合中药、针灸等调理，确实更有机会为减药、停药创造条件。有些患者就是在“先稳住、再调整”的过程中，逐步把状态拉回到长期稳定。

最后想提醒一句：轻躁狂千万别当成“状态好”。火在上面越烧越旺，透支的是身心的根本，时间久了反而更容易出问题。如果你或家人正被这种状态困扰，想用中医中药作为辅助思路，走一个更稳妥的减药停药路径，可以进一步沟通，结合具体情况制定个体化方案。